Saltimbocca de Saint Jacques au fenouil, mandarine et aneth
茴香、橘子和莳萝扇贝盐烤卷:海洋风味与柑橘香气的美味结合,带有草本清香
这里是一道精致的茴香橘子莳萝扇贝盐烤卷食谱。此道菜肴将扇贝的柔嫩、茴香的脆爽和橘子与莳萝的清香完美结合。
食材(4人份):
- 12个扇贝(去除卵黄)
- 1个新鲜茴香头,切薄片
- 2个橘子(取皮屑和汁)
- 一小把新鲜莳萝
- 12片薄切意式培根(Pancetta)或意大利火腿(Prosciutto)
- 1汤匙黄油
- 1汤匙橄榄油
- 适量盐和胡椒
制作步骤:
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准备扇贝
将扇贝用冷水轻轻冲洗干净,用厨房纸吸干水分,稍微撒上一些盐和胡椒调味。 -
制作盐烤卷
每个扇贝用一片意式培根或意大利火腿包裹,用牙签固定。 -
煎扇贝
在煎锅中中高火加热黄油和橄榄油。放入包裹好的扇贝,每面煎约2分钟,直到意式培根变脆、扇贝熟透但依然嫩滑。 -
准备配菜
利用同一煎锅,加入茴香片翻炒,直到茴香变软并微微呈金黄色,约3-4分钟。倒入橘子汁,充分搅拌锅底,以吸收所有煎锅内的香味。 -
装盘
将茴香片铺在盘子上,把煎好的扇贝放在茴香上,撒上少许橘子皮屑以增加清香,再用新鲜莳萝叶装饰,增添香气。
小贴士:
可作为前菜或主菜,搭配嫩叶沙拉或根茎类蔬菜泥享用,是一份均衡且优雅的美味佳肴。
La coquille Saint-Jacques est un ingrédient délicat et prisé en cuisine, particulièrement apprécié pour sa chair tendre et sucrée. Voici quelques idées pour cuisiner la Saint-Jacques :
Saint-Jacques Poêlées : Faites simplement revenir les noix de Saint-Jacques dans une poêle chaude avec un peu de beurre et d'huile d'olive. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Servez-les sur un lit de purée de pommes de terre ou de panais pour accompagner.
Coquilles Saint-Jacques Gratinées : Préparez une sauce crémeuse avec des échalotes, du vin blanc, de la crème fraîche, et du persil. Placez les noix de Saint-Jacques dans des coquilles individuelles, versez la sauce par-dessus, saupoudrez de fromage râpé et faites gratiner au four.
Salade de Saint-Jacques : Mélangez des noix de Saint-Jacques cuites avec des feuilles de laitue, des agrumes (comme des segments de mandarine ou d'orange), des avocats tranchés et une vinaigrette légère à base de jus d'agrumes.
Carpaccio de Saint-Jacques : Tranchez très finement les noix de Saint-Jacques et disposez-les sur une assiette. Arrosez d'huile d'olive, de jus de citron, ajoutez du sel, du poivre et des herbes fraîches. Servez avec des tranches de pain grillé.
Saint-Jacques en Brochette : Enfilez les noix de Saint-Jacques sur des brochettes, en alternance avec des morceaux de bacon. Faites-les griller au barbecue ou à la poêle jusqu'à ce que le bacon soit croustillant et les Saint-Jacques cuites.
Saint-Jacques à la Provençale : Cuisinez les noix de Saint-Jacques avec des tomates concassées, de l'ail, des herbes de Provence et du vin blanc. Servez sur des pâtes ou du riz.
Risotto aux Saint-Jacques : Intégrez des noix de Saint-Jacques cuites à un risotto crémeux. Ajoutez du bouillon de poisson, du vin blanc, et du parmesan pour une saveur riche.
Quelle que soit la méthode choisie, il est important de ne pas trop cuire les Saint-Jacques pour préserver leur texture tendre. La simplicité et la fraîcheur des ingrédients sont souvent la clé pour mettre en valeur la délicatesse de ce fruit de mer.
La Saint-Jacques, appelée également "Pecten maximus", est une espèce de mollusque bivalve appartenant à la famille des Pectinidae. Voici quelques aspects biologiques liés à la coquille Saint-Jacques :
Habitat : Les coquilles Saint-Jacques sont généralement présentes dans les eaux froides de l'océan Atlantique nord, de la mer du Nord et de la mer Méditerranée. Elles sont souvent trouvées sur les fonds marins riches en nutriments.
Anatomie : La coquille Saint-Jacques est un mollusque bivalve, ce qui signifie qu'elle a une coquille composée de deux valves articulées. Les valves sont souvent striées radialement et peuvent avoir des motifs complexes. La partie charnue du mollusque est appelée le manteau.
Alimentation : Les Saint-Jacques sont des animaux filtreurs. Elles se nourrissent en pompant de l'eau à travers leurs branchies pour extraire des particules de nourriture, comme des planctons et des débris organiques, présents dans l'eau.
Croissance et Reproduction : La croissance des coquilles Saint-Jacques est généralement lente. Elles peuvent vivre plusieurs années et atteindre une taille considérable. La reproduction se fait par libération de gamètes dans l'eau, où la fécondation a lieu, et les larves se développent avant de s'installer au fond de l'océan.
Pêche : Les coquilles Saint-Jacques sont pêchées commercialement pour leur chair délicieuse et prisée en cuisine. La pêche peut se faire à la drague ou au chalut, et les réglementations sont souvent mises en place pour assurer une exploitation durable de cette ressource.
Écologie : Les coquilles Saint-Jacques jouent un rôle important dans l'écosystème marin. Elles contribuent à la filtration de l'eau en se nourrissant, et leur présence influence la biodiversité des fonds marins.
Il est essentiel de noter que la surpêche peut menacer les populations de coquilles Saint-Jacques, et diverses mesures sont mises en place pour protéger cette espèce et assurer sa durabilité. Les pratiques de pêche durable et la gestion des stocks sont essentielles pour maintenir l'équilibre des écosystèmes marins.