• Ikke på lager

Poke Bowl Tun og rå grøntsager

Poke Bowl Tun og rå grøntsager

En Poke Bowl med tun og rå grøntsager, en sund og lækker opskrift.

Ingredienser:
200 g frisk tun, skåret i tern
2 kopper kogte sushi ris
1 agurk, i tern
1 gulerod, revet
1 avocado, skåret i skiver
1/2 kop radiser, skåret i tynde skiver
1/2 kop mungbønne
1/4 kop grønne løg, hakket
Sesamfrø til drys (valgfrit)
Nori tang, skåret i strimler (valgfrit)

Til saucen:
3 spsk sojasovs
1 spsk sesamolie
1 tsk riseddike
1 tsk honning
1 fed hvidløg, presset
1 tsk revet frisk ingefær

Instruktioner:
Tilbered saucen ved at blande alle ingredienserne i en lille skål. Reservere.
I individuelle skåle fordeles de kogte ris i bunden.
Anret tun, agurk, gulerod, avocado, mongobønner, radiser og grønne løg ovenpå risene.
Dryp skålen med den forberedte sauce.
Drys med sesamfrø og strimler af nori-tang, hvis det ønskes.
Bland alle ingredienserne i skålen lige før servering for at dække sauceingredienserne godt.

Du kan også tilpasse din poke bowl ved at tilføje andre ingredienser såsom edamame, marinerede svampe, syltet ingefær eller endda frugtskiver for et sødt touch. Det er en sund og farverig måde at nyde tun og friske grøntsager på. Nyd din mad!


Beklager, denne vare er udsolgt.
18,00 €
Inkl. moms
Ikke på lager

Minimumsantallet for køb af varen er 10.

Pour accompagner un Poke Bowl au thon, vous voudrez une boisson qui complémente les saveurs fraîches et légèrement salées du plat. Voici quelques suggestions :
Eau infusée : Une eau infusée de concombre, de menthe ou de citron peut être une option rafraîchissante qui ne dominera pas les saveurs délicates du thon.
Thé vert : Le thé vert est léger, plein d'antioxydants et peut être une excellente option pour accompagner un Poke Bowl au thon.
Boisson à base de noix de coco : Une eau de coco, un smoothie à la noix de coco ou même une boisson à la noix de coco avec une touche de citron peuvent ajouter une note tropicale qui se marie bien avec les ingrédients du poke bowl.
Sauvignon Blanc : Si vous préférez une boisson alcoolisée, un vin blanc sec comme le Sauvignon Blanc peut être un excellent choix, car il est frais et a des notes d'agrumes qui s'harmonisent bien avec le poisson.
Bière légère : Une bière légère et rafraîchissante, comme une bière blonde ou une bière au gingembre, peut également accompagner agréablement le poke bowl.
Eau pétillante : Si vous aimez les bulles, une eau pétillante naturelle ou aromatisée peut être une excellente option pour nettoyer le palais entre les bouchées.
Smoothie aux fruits : Un smoothie frais à base de fruits comme l'ananas, la mangue ou la fraise peut être une boisson délicieuse et saine pour accompagner votre poke bowl.
L'objectif est de choisir une boisson qui ne submerge pas les saveurs du thon et des autres ingrédients, mais qui les complète. N'hésitez pas à expérimenter et à trouver la combinaison qui vous plaît le plus.

Anmeldelser (0)