글루텐 프리 바나나 초콜릿 머핀 (녹색 바나나 가루 사용)

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(글루텐 프리 및 채식주의자용)


재료:

  • 150g 녹색 바나나 가루
  • 잘 익은 바나나 2개
  • 순수 코코아 파우더 2큰술
  • 사탕수수 설탕 80g
  • 코코넛 가루 30g
  • 아몬드 밀크 120ml
  • 녹인 코코넛 오일 50ml
  • 달걀 2개
  • 베이킹 파우더 1봉지

조리 방법:

  1. 오븐 예열:
    오븐을 180°C로 예열합니다. (180도, 약 6번 설정)

  2. 바나나 퓨레 만들기:
    큰 그릇에 바나나를 넣고 포크로 잘 으깹니다. 부드러운 퓨레 상태가 될 때까지 으깨세요.

  3. 습식 재료 섞기:
    으깬 바나나에 달걀, 사탕수수 설탕, 녹인 코코넛 오일, 아몬드 밀크를 넣고 잘 섞습니다. 균일한 혼합물이 될 때까지 섞어주세요.

  4. 건식 재료 추가:
    녹색 바나나 가루, 코코아 가루, 코코넛 가루, 베이킹 파우더를 넣고 부드럽고 덩어리가 없을 때까지 섞어줍니다.

  5. 머핀 컵에 반죽 담기:
    머핀 틀에 기름을 살짝 바르거나 종이컵을 넣고 반죽을 고르게 나누어 담습니다.

  6. 굽기:
    오븐에 넣고 20~25분 동안 구워주세요. 중간에 이쑤시개를 찔러서 반죽이 묻어나지 않으면 다 구워진 것입니다.

  7. 식히기:
    머핀을 오븐에서 꺼내어 철망 위에서 식힌 후 드세요.


이 머핀은 건강하고 맛있는 글루텐 프리 간식입니다. 초콜릿의 풍미와 바나나의 달콤함을 즐겨보세요!

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