材料 :
- 全粒粉のパン(ヴィーガンであることを確認)
- フムス
- ズッキーニ、薄切り
- トマト、さいの目切りまたは薄切り
- 黒オリーブ、スライス
- マッシュの葉(またはお好きなリーフレタス)
- オリーブオイル
- 塩と胡椒、お好みで
作り方 :
-
オーブンを180°C(350°F)に予熱します。
パンのスライスをベーキングトレイに並べ、オーブンで軽くカリッとするまでトーストします。 -
ズッキーニを調理します:
フライパンにオリーブオイルを少し熱し、ズッキーニのスライスを加え、柔らかくなり、軽く金色になるまで中火で調理します。調理が終わったら取り出しておきます。 -
ブルスケッタを組み立てます:
各トーストしたパンのスライスにフムスをたっぷり塗ります。
その上に調理したズッキーニをのせます。 -
トマトを追加します:
ズッキーニの上にトマトのさいの目切りまたは薄切りをのせます。
トマトの上に黒オリーブのスライスを均等にのせます。 -
調味します:
塩と胡椒でお好みに合わせて軽く味付けをします。 -
リーフレタスを加える:
各ブルスケッタにマッシュの葉を少しのせます。 -
仕上げ:
必要に応じて、オリーブオイルを少しかけて完成です。 -
サーブして楽しむ:
このヴィーガン・ブルスケッタをアペタイザーや前菜としてすぐにお楽しみください。
美味しくて色鮮やかなブルスケッタをお楽しみください!
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