Ensalada César Revisitada con Pollo

Lo sentimos, este artículo está agotado
  Garanties sécurité

(à modifier dans le module "Réassurance")

  Politique de livraison

(à modifier dans le module "Réassurance")

  Politique retours

(à modifier dans le module "Réassurance")

Aquí tienes una versión revisada de la ensalada César con pollo y tomates cherry. Es una adición deliciosa que aportará un toque de proteína y frescura a la ensalada.

Ingredientes para la ensalada César revisitada (para 4 personas):

Para la ensalada:

  • 1 lechuga romana (aproximadamente 1 cabeza grande o 2 pequeñas)
  • 3 rebanadas de pan de molde (para los croutons, cortadas en cubos)
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado fresco, no en polvo
  • 2 dientes de ajo (para frotar el bol)
  • 1/4 taza de aceite de maíz o aceite de canola
  • 1 yema de huevo crudo (importante para la textura del aderezo)
  • 2 filetes de anchoas (picados finamente o en pasta)
  • 1 cucharada de salsa Worcestershire
  • 1 cucharada de jugo de lima fresco
  • Sal y pimienta negra (al gusto)
  • 2 pechugas de pollo a la parrilla y cortadas en tiras
  • 1 taza de tomates cherry (cortados a la mitad)
  • Algunas hojas de albahaca fresca (opcional, para añadir frescura)

Ingredientes para la marinada Tex-Mex (para 2 pechugas de pollo):

  • 2 pechugas de pollo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de pimentón ahumado
  • 1 cucharada de comino molido
  • 1 cucharadita de chile en polvo (ajustar según el nivel de picante deseado)
  • 1 cucharada de jugo de lima (o limón)
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/2 cucharadita de pimienta de cayena (opcional, para agregar picante)
  • Sal y pimienta negra, al gusto

Preparación:

  1. Preparación de los croutons:

    • Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
    • Corta las rebanadas de pan en pequeños cubos (croutons) y fríelos hasta que estén dorados y crujientes.
    • Retira los croutons y ponlos a un lado.
  2. Preparación de la marinada y el pollo al vacío:

    Marinar el pollo:

    • En un bol, mezcla todos los ingredientes de la marinada: aceite de oliva, pimentón ahumado, comino, chile en polvo, jugo de lima, salsa de soja, ajo picado, pimienta de cayena, sal y pimienta negra.
    • Coloca las pechugas de pollo en una bolsa al vacío y vierte la marinada sobre el pollo. Asegúrate de que el pollo esté bien cubierto con la marinada.
    • Sella la bolsa al vacío y deja marinar el pollo en el refrigerador durante al menos 2 horas, idealmente toda la noche, para permitir que los sabores penetren bien en la carne.

    Cocción al vacío:

    • Precalienta tu baño maría a 65°C (149°F) si deseas un pollo tierno y jugoso.
    • Coloca la bolsa al vacío con las pechugas de pollo en el baño maría y cocina durante 1 a 1,5 horas, dependiendo del grosor del pollo.
    • Una vez terminada la cocción, retira las pechugas de pollo de la bolsa y sécalas ligeramente con papel absorbente.

    Sellar el pollo (opcional):

    • Si deseas una buena corteza dorada en tu pollo, calienta una sartén con un poco de aceite de oliva y dora las pechugas de pollo a fuego medio-alto durante 1 a 2 minutos por cada lado.

    Cortar el pollo:

    • Una vez que el pollo esté bien cocido y ligeramente dorado, córtalo en tiras para añadirlo a tu ensalada César.
  3. Preparación del aderezo:

    • En un bol grande, frota el interior del bol con un diente de ajo cortado por la mitad. Esto aromatiza el bol.
    • Añade la yema de huevo crudo, las anchoas picadas, la salsa Worcestershire, el jugo de limón, sal y pimienta.
    • Mezcla bien todos los ingredientes. Puedes usar un batidor para emulsionar todo.
    • Añade lentamente el aceite de oliva mientras sigues batiendo constantemente, hasta que el aderezo se vuelva cremoso y bien emulsionado.
  4. Montaje de la ensalada:

    • Lava y seca las hojas de lechuga romana. Rompe las hojas en trozos medianos y colócalas en el bol grande con el aderezo.
    • Añade los tomates cherry cortados a la mitad, las tiras de pollo a la parrilla y mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen con el aderezo.
    • Añade los croutons y el queso parmesano rallado.
  5. Servicio:

    • Sirve inmediatamente, decorando la ensalada con algunas hojas de albahaca fresca si lo deseas.
    • También puedes añadir un poco más de queso parmesano rallado o pimienta negra recién molida para resaltar los sabores.

Consejos:

  • Puedes añadir un poco más de jugo de limón para un toque de frescura si prefieres sabores más ácidos.
  • Si prefieres una ensalada más ligera, puedes omitir la yema de huevo crudo y optar por una versión sin huevo en el aderezo.

¡Esta versión revisada de la ensalada César con pollo y tomates cherry es perfecta para un almuerzo copioso y equilibrado! ¡Buen provecho!

Comentarios (0)