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Ensalada César Revisitada con Pollo
Aquí tienes una versión revisada de la ensalada César con pollo y tomates cherry. Es una adición deliciosa que aportará un toque de proteína y frescura a la ensalada.
Ingredientes para la ensalada César revisitada (para 4 personas):
Para la ensalada:
- 1 lechuga romana (aproximadamente 1 cabeza grande o 2 pequeñas)
- 3 rebanadas de pan de molde (para los croutons, cortadas en cubos)
- 1/2 taza de queso parmesano rallado fresco, no en polvo
- 2 dientes de ajo (para frotar el bol)
- 1/4 taza de aceite de maíz o aceite de canola
- 1 yema de huevo crudo (importante para la textura del aderezo)
- 2 filetes de anchoas (picados finamente o en pasta)
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
- 1 cucharada de jugo de lima fresco
- Sal y pimienta negra (al gusto)
- 2 pechugas de pollo a la parrilla y cortadas en tiras
- 1 taza de tomates cherry (cortados a la mitad)
- Algunas hojas de albahaca fresca (opcional, para añadir frescura)
Ingredientes para la marinada Tex-Mex (para 2 pechugas de pollo):
- 2 pechugas de pollo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de pimentón ahumado
- 1 cucharada de comino molido
- 1 cucharadita de chile en polvo (ajustar según el nivel de picante deseado)
- 1 cucharada de jugo de lima (o limón)
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 diente de ajo picado
- 1/2 cucharadita de pimienta de cayena (opcional, para agregar picante)
- Sal y pimienta negra, al gusto
Preparación:
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Preparación de los croutons:
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Corta las rebanadas de pan en pequeños cubos (croutons) y fríelos hasta que estén dorados y crujientes.
- Retira los croutons y ponlos a un lado.
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Preparación de la marinada y el pollo al vacío:
Marinar el pollo:
- En un bol, mezcla todos los ingredientes de la marinada: aceite de oliva, pimentón ahumado, comino, chile en polvo, jugo de lima, salsa de soja, ajo picado, pimienta de cayena, sal y pimienta negra.
- Coloca las pechugas de pollo en una bolsa al vacío y vierte la marinada sobre el pollo. Asegúrate de que el pollo esté bien cubierto con la marinada.
- Sella la bolsa al vacío y deja marinar el pollo en el refrigerador durante al menos 2 horas, idealmente toda la noche, para permitir que los sabores penetren bien en la carne.
Cocción al vacío:
- Precalienta tu baño maría a 65°C (149°F) si deseas un pollo tierno y jugoso.
- Coloca la bolsa al vacío con las pechugas de pollo en el baño maría y cocina durante 1 a 1,5 horas, dependiendo del grosor del pollo.
- Una vez terminada la cocción, retira las pechugas de pollo de la bolsa y sécalas ligeramente con papel absorbente.
Sellar el pollo (opcional):
- Si deseas una buena corteza dorada en tu pollo, calienta una sartén con un poco de aceite de oliva y dora las pechugas de pollo a fuego medio-alto durante 1 a 2 minutos por cada lado.
Cortar el pollo:
- Una vez que el pollo esté bien cocido y ligeramente dorado, córtalo en tiras para añadirlo a tu ensalada César.
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Preparación del aderezo:
- En un bol grande, frota el interior del bol con un diente de ajo cortado por la mitad. Esto aromatiza el bol.
- Añade la yema de huevo crudo, las anchoas picadas, la salsa Worcestershire, el jugo de limón, sal y pimienta.
- Mezcla bien todos los ingredientes. Puedes usar un batidor para emulsionar todo.
- Añade lentamente el aceite de oliva mientras sigues batiendo constantemente, hasta que el aderezo se vuelva cremoso y bien emulsionado.
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Montaje de la ensalada:
- Lava y seca las hojas de lechuga romana. Rompe las hojas en trozos medianos y colócalas en el bol grande con el aderezo.
- Añade los tomates cherry cortados a la mitad, las tiras de pollo a la parrilla y mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen con el aderezo.
- Añade los croutons y el queso parmesano rallado.
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Servicio:
- Sirve inmediatamente, decorando la ensalada con algunas hojas de albahaca fresca si lo deseas.
- También puedes añadir un poco más de queso parmesano rallado o pimienta negra recién molida para resaltar los sabores.
Consejos:
- Puedes añadir un poco más de jugo de limón para un toque de frescura si prefieres sabores más ácidos.
- Si prefieres una ensalada más ligera, puedes omitir la yema de huevo crudo y optar por una versión sin huevo en el aderezo.
¡Esta versión revisada de la ensalada César con pollo y tomates cherry es perfecta para un almuerzo copioso y equilibrado! ¡Buen provecho!